Notions abordées

 

 

la notion de centre et d'ancrage

l'équilibre et le déploiement

la coordination

la notion des contrastes : contraction / relâchement

les isolations

la fluidité et l'harmonie

les énergies

l'espace-temps

les rythmes

les gestes rituels, l'expression des sentiments



                   Danses et Thématiques reliées à Soi

 

  • Les Orients

 

la Danse Orientale : Technique et mouvements de base - Rythmes Égyptiens - Rythme et Mélodie - Les émotions que nous communiquent les divers instruments : le ney (flûte), le oud, le violon, le daf - Les danses égyptiennes traditionnelles : le Baladi : (danser sa propre nostalgie) et le Ghawazee (l'âme tsigane d’Égypte) - Les danses Nord africaines : le Chaabi ou la puissance du bassin (Maroc, Mauritanie, Algérie) - 

 

  • L' Esprit Nomade

 

A la source du Désert : Le Blues Touareg, Mali, Niger : les mouvements minimalistes et puissants - "la marche sans fin " - Explorer son propre Désert - Dignité et sobriété - L'Afrique et l'Orient...

 

L’Âme Tsigane : Aux rythmes des Balkans - Féminité, Liberté, Fierté, Force et Candeur ... 

 

  • Le Continent Latino Américain

De l'Afrique au Brésil en passant par Cuba : danser pour briser les chaînes - Rythmes brésiliens : célébrer la Joie, l'esprit de la Fête - Paraguay - Uruguay : le chant des Guaranis, La Tierra sin mal, l'esprit de la Nature - L'esprit des Andes - La Cumbia Colombiana - La Salsa cubana ...

 

  • Mon propre continent

Je suis la somme du temps passé présent et à venir, je suis ici et au-delà : explorer mon âme, mon Être, mon yin et mon yang, explorer mes émotions et créer ma propre danse. Autant de Sources possibles pour la nourrir.

 

 



 

 

 

Déroulement d'un Cours

 

Chaque cours, conçu comme un voyage, a un fil conducteur qui peut être abordé durant plusieurs séances.

 

Exemple d'un cours :

 

 

Notions abordées : Centre-Ancrage-Bassin 

Musiques : Nord-Africaine, AfroBlues, Cubaine...

Danses : (bases) Afro-Orientale

Énergies : de la terre au ciel

Culture : les racines africaines

 

  • Mise en mouvement du corps par un échauffement approprié : Certains exercices sont issus ou inspirés du yoga et de la méthode Pilates ainsi que des exercices de visualisation pour une approche participative en douceur du corps et du mouvement.
  • Travail des notions en lien permanent avec le rythme (rythme du corps - rythmes musicaux)
  • Mise en danse par l'expérience individuelle et collective- Exploration des diverses énergies -
  • Improvisation : "se laisser danser" - Donner du sens
  • Détente -Récupération
  • Temps de parole si besoin

 

Le fil conducteur d'un cours peut être également une source musicale, une danse spécifique, une notion, une émotion...

 

 

 

 

Verticalité, Axe et Ancrage