POUR QUI ?


La Danse Thérapie est une méthode de soin qui utilise la danse comme objet médiateur dans la relation thérapeutique. Les ateliers proposent un espace de découverte de sa propre Danse et s'adresse à tous. 

 

  • je suis mal avec et dans mon corps
  • j'ai une mauvaise image de moi

 

  • mes émotions sont refoulées ou débordantes
  • je suis timide, rigide, agressif, maladroit...
  • je souffre d'un handicap physique

 

  • j'ai besoin de m'exprimer 

 

 

  • je veux me découvrir 
  • je veux prendre confiance en moi

 

  • je veux me sentir vivant/e et créatif/ve

 

POUR QUOI ?


Les objectifs de la danse Thérapie sont multiples :

 

 

 

 

 

  • me réapproprier mon corps
  • me percevoir positivement

 

  • transformer mes émotions, libérer mes freins
  • améliorer mes aptitudes physiques et corporelles
  • faire exister mon corps et ses possibles
  • développer un nouveau langage
  • établir le lien corps-esprit

 

  • explorer mon être, ma sensibilité
  • trouver l'équilibre, l'ancrage

 

  • renouer avec le mouvement de vie
  • expérimenter
  • entrer en relation

 

  • permettre le changement

COMMENT ?


Plusieurs outils adaptés à chacun

sont proposés dans un cadre sécurisant

et bienveillant : 

 

 

 

 

  • des exercices de conscience corporelle ( visualisations du mouvement, Méthode Danse Source...)
  • des techniques douces : issues du yoga, du Pilates,
  • des notions de base abordées en lien avec les ressentis : axe, équilibre, fluidité, contraction-relâchement, espace...
  • des musiques et des danses du monde
  • des mouvements symboliques : cercle, spirale, frappe des pieds, déploiement, sauts...
  • la danse " d'expression primitive ",
  • des rythmes : pulsations, vibrations, marches, percussions corporelles, lenteur et rapidité,
  • du souffle et de la voix : donner du souffle au mouvement, faire entendre son corps.
  • une exploration de mes attitudes corporelles : quotidiennes, situationnelles, réactionnelles,
  • la création d'un nouveau langage : en me reliant à la musique ou au silence, à mon imaginaire, à mes émotions, à mon corps...
  • la prise de conscience de ma présence au monde : en écoute et en observation de soi et des autres,
  • le non jugement esthétique
  • l'écoute et le respect.


Tarifs : voir menu 


Séances sur entretien individuel préalable - Merci de me contacter par le moyen qui vous convient :

 

☆ Courriel : dansesource@outlook.fr

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☆ Tél : Iman Joussot 06 83 64 24 27

 

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